ちゃんと寝るって大事‼️

いつもありがとうございます
ダイアモンドボディーアルケミストのアスカです

こないだ知人と話をしている時に
ちゃんと寝るって大事やねって話が出ました

睡眠については
私も思うところがあります
というのも過去に
睡眠不足が続き
原因不明の頭痛と体調不良😣🌀に
悩まされた事があるから

あれは○年前のこと……(　= = ﾄｵｲﾒ

とある建設コンサルタントに就職した私
それはそれは激しい働き方をしておりました
就職当時は阪神大震災の直後で
建設業界はてんやわんや

始発で現場に行き
1日現場管理
帰社して予算修正と報告書作成
教えてくれる方々はあちこちの現場で
昼夜関係なく働いているから
まさかの聞く人がいない状態
分からないまま見様見真似で必死に作業するも
気づけば午前様
タクシーで帰宅してまた始発で現場
休日出勤なんてザラ
その繰り返し
睡眠時間は2時間3時間が普通で
たまに寝だめをするくらい

そんな生活が1年半ほど続いた辺りから
毎日頭痛に悩まされるようになり
バファリンを飲まないと普通に生活出来なくなりました
あまりにも酷い時は意識が飛んだりして😱
心配になりMRIを撮ったりもしました
ですが何も出ず
改善する方法もなく体調悪いまま
情緒不安定や判断能力も激落ちにもなったので
その会社は辞めました

今思えば
みんな大変だからしんどいって言えないとか
他の人に迷惑かけないようにしなきゃ！とか
極度の緊張状態が続きすぎて
何も考えずに寝られるって日がほとんどなかったです

ちゃんと寝られないというだけで
こんなに心身ともに具合悪くなるというのを
身をもって体験しました…😅

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睡眠が人生左右する‼️

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そんな大袈裟な〜と思うなら
ちょっと待って✋

1日のうちで
仕事してる時間と同じくらい
人は寝るんです
仮に1日8時間睡眠とすると

1年で2920時間
10年で29200時間
30年で87600時間

すごい時間ですよね‼️

しかも
睡眠の質で

●健康状態も
●心の在り方も
●起きてる時間のパフォーマンスも

恐ろしく変わる…

となると
睡眠の質上げたくないですか😉

ダイアモンド波動セラピーのご感想でよくいただくのは
ぐっすり眠れた😴です
中には寝すぎて遅刻したという方も😆

いろんな緊張状態から解き放たれ
心身ともにリラックスできることで
睡眠の質が上がると考えられます😁

そこでもうひとつお話を…

これは身内のことなんですが

時間の制限がある仕事をしていて
太ってもないのに
睡眠時無呼吸症候群と診断されていました

睡眠時間は確保されても
朝起きても頭がモヤっとしたり
身体がだるくてスッキリしない
そして日中すごく眠くなって
ウトウトしてしまったりして困る😰

という話を聞いていたので
遠隔ヒーリングをちょくちょく送ってみたんです

▶︎1週間 変化なし
▶︎1ヶ月 しんどい日が減ったような気がする
▶︎3ヶ月 しんどい日かなり減った
▶︎半年 そういや気にならなくなったわ

▶︎1年経つと朝起きてだるい
という話すら出なくなりました

もし今
●睡眠時間が短い
●仕事の緊張感がとれない
●なかなか寝付けない
●夜中に物音ですぐ起きる
●朝起きてだるい
●日中仕事や家事が捗らない
●1日中ボーッとする
●なかなか決断できない
など

何かひとつでも当てはまることがあれば
ダイアモンド波動セラピーを
体験してみてはいかがでしょうか😊

寝すぎちゃっても遅刻の心配がない
年末年始のこの時期は
お試しするのにピッタリですしね

お休み明けには
最高のパフォーマンスで
充実した毎日がおくれるかもしれませんよ〜🥰

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ダイアモンド波動セラピー
30分 9900円
60分 16500円

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オンラインやお電話でできますので
気になる方はDMくださいませ😊

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